Gérer l’anxiété

Résultats d'apprentissage

• Une compréhension de la TCC, de son fonctionnement et de quelques techniques simples
• Une compréhension de ce qu'est l'anxiété et de la manière dont elle peut affecter différentes personnes
• Savoir reconnaître et aborder les pensées anxieuses

À propos de ce cours

En 2018/19, au moins 602 000 travailleurs souffraient de stress, de dépression ou d'anxiété liés au travail.

Ce cours de formation sur la gestion de l'anxiété fournit des idées et des techniques pour aider les gens à gérer leur anxiété, notamment des techniques de respiration abdominale, le renforcement de votre résilience et des formulaires ABC qui aident les gens à mettre en évidence comment ils se sont sentis et se sont comportés lors d'un événement anxiogène.

La TCC, ou thérapie cognitivo-comportementale, peut jouer un rôle clé en aidant les gens à mieux gérer les pensées anxieuses. Reconnu par le NHS, voici comment ils décrivent le processus :

"La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie par la parole qui peut vous aider à gérer vos problèmes en modifiant votre façon de penser et de vous comporter. Elle est le plus souvent utilisée pour traiter l'anxiété et la dépression, mais peut être utile pour d'autres problèmes de santé mentale et physique." - NHS

Lorsque les utilisateurs terminent notre cours approuvé par l'IOSH, nous espérons qu'ils se sentent plus en confiance pour faire face à des situations inconfortables ou bouleversantes, afin qu'ils puissent réduire l'impact qu'ils ont sur eux.

Vous voulez en savoir plus sur la santé mentale dans son ensemble sur les lieux de travail britanniques ? Téléchargez dès aujourd'hui notre livre blanc gratuit qui couvre la mauvaise santé mentale sur le lieu de travail au Royaume-Uni et ISO 45003 et le bien-être au travail.

L'importance de la formation sur la gestion de l'anxiété

Il est important que vous respectiez la loi et que vous compreniez l'impact positif que cette formation peut avoir sur votre organisation et vos employés.

Certificat

Télécharger et imprimer

Chacun de nos cours se termine par un test à choix multiples pour mesurer votre connaissance de la matière.

Ce cours de formation sur la gestion de l'anxiété se termine par un test à choix multiples de 10 questions avec un certificat imprimable. De plus, de brefs questionnaires en cours guident l'utilisateur à travers les sections de la formation et sont conçus pour renforcer l'apprentissage et assurer un engagement maximal de l'utilisateur tout au long.

Que comprend mon certificat ?

Votre certificat de formation à la gestion de l'anxiété comprend votre nom, le nom de votre entreprise (le cas échéant), le nom du cours suivi, le pourcentage de réussite, la date d'achèvement, la date d'expiration et les tampons d'approbation ou d'accréditation par des autorités reconnues.

Pourquoi cette formation est-elle importante ?

Avantages commerciaux

Que l'anxiété d'un employé soit induite par une lourde charge de travail, un manque de soutien, des changements sur le lieu de travail ou des brimades, il est absolument crucial que vos employés sachent comment gérer au mieux les pensées anxieuses au travail.

Avec environ 602 000 travailleurs souffrant de stress, de dépression ou d'anxiété liés au travail au Royaume-Uni rien qu'en 2018/19, il est clair que certains employés ne sont pas aussi doués pour gérer leurs pensées anxieuses que d'autres. D'où l'importance de cette formation.

Le cours vise à fournir à l'utilisateur les bonnes techniques et outils pour gérer les pensées anxieuses en toute sécurité et efficacement.

Comme les employés sont mieux informés sur ce sujet, vous pourriez constater une augmentation de la productivité de vos employés ! En fait, pour chaque euro que vous investissez dans le bien-être de vos employés, vous pouvez voir en moyenne un retour de 4,20 euros !